三立新聞網 生活中心／綜合報導 / 2019.1.9

養成每天定時排便，是維持身體健康的一大祕訣，但你可曾觀察過每天「嗯嗯」後的排泄物？名醫師歐瀚文就在《每日健康》中指出，透過觀察排泄物就可以初步判斷自己的健康狀況，而最糟糕的情形是，若排出的是「黑便」，恐怕是大腸癌的前兆。

據《每日健康》報導，歐瀚文醫師指出，正常的糞便理應是條狀且呈現核色，但要是排出了黑色的糞便，若不是前一天吃了黑色食物，就有可能是腸胃有出血的現象，最壞的情形也有可能是大腸癌前兆；不過若你發現排泄物有鮮血，有可能就是痔瘡破掉的情形。

此外，要是上完廁所後，發現浮了一層油，這就是脂肪瀉的狀況，但要是在排泄物中發現食物的原形，代表整體消化功能不好，還是建議就醫檢查。

但除了觀察大便外，新竹馬偕醫院的資料也指出，大便習慣改變，上了大號後還想再上、長期貧血、體重減輕及腹部腫塊，都有可能是罹患大腸直腸癌的徵狀，建議男女40歲後定期接受檢查，注意排便情形，少吃高脂並多補充高纖食物，才能預防大腸癌。（編輯：林奇樺）

擷取自YouTube

社區必備的三本經典好書：

● 驚爆台灣議事醜聞

● 仗議執言

● 再爆台灣議事亂象

★沒看過這些書，請別說很懂開會。

如想要及時接受到「我愛社區」的好文章分享， 趕快來 「我愛社區」 按吧！