古人生病時怎麼辦？在科技與醫療都尚未發達的早期，天然的材料就是最好的藥物，不僅效果好、副作用低，甚至對身體有許多額外的益處，時至今日，這些東西也常被用來提煉成許多保健食品與保養品。下次在選擇吃藥前，先試試古人愛用的天然藥吧！
1、蜂蜜
古代社會常見用蜂蜜來治療傷口與腸胃疾病，因為蜂蜜具有優異的抗菌功能，無論埃及人、希臘人、羅馬人或中國人都愛用。對羅馬人來說，蜂蜜結合油脂與纖維後就是標準的傷口藥膏，且羅馬人幾乎所有藥都是用蜂蜜與酒或牛奶混合而成。希臘人則使用蜂蜜來治療傷口、發燒、禿頭、避孕、緩瀉、喉嚨痛、眼疾、疤痕等。
2、針灸
針灸是中國古代療法，藉由皮膚插針來刺激身體穴道，達到治療身體痠痛、頭痛、膝蓋痛等疾病。近來也有人使用針灸來治療憂鬱症或戒菸，科學家目前也積極研究針灸是否能舒緩癌症治療帶來的症狀。
3、蘆薈
在6000年前的埃及，蘆薈就被當地人被視為「不朽的植物」，能夠用來治療傷口、皮膚病與緩瀉，而除了埃及，希臘、墨西哥、印度、日本和中國人也都是蘆薈愛好者。時至今日，蘆薈被廣泛運用於糖尿病、阿茲海默症、癲癇、關節炎、燒燙傷藥物和防曬乳液等。
4、洗手
洗手這個動作最早可回溯至希伯來人的時代，細心的希伯來人會在許多儀式前洗淨他們的雙手，他們認為清潔能夠帶來廣泛的好處，例如讓當時肆虐的黑死病遠離社區；而自從洗手這項習慣被廣為推廣之後，也的確拯救了無數的人民，對於避免細菌與疾病的散播相當有效。
5、柳樹皮
在中國與歐洲，都曾流行嚼柳樹皮來退燒、止痛與抗發炎，這是因為柳樹皮中的化學物質「水楊苷（salicin）」具有與阿斯匹靈（aspirin）相似的作用，藥效較慢但是持續的效果比阿斯匹靈還要久；到了19世紀，水楊苷甚至被用來提煉阿斯匹靈，至今則多用於發展消炎止痛藥。
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