知識分享
健康塑身
Health & Fitness
于美人變瘦了 她說「下跪減肥法」很有效!
閱讀人數
5479
三立新聞 記者潘照文、黃鈺丰、江文賢/綜合報導
下跪真的可以減肥嗎?最近很多人看到主持人于美人都說她變瘦了,她透露自己是用「下跪減肥法」,飯後跪個10到15分鐘就有瘦身效果,可以把「胃部的經絡」拉直,大吃大喝也不怕變胖,現在中醫師說,是可以比較促進新陳代謝。
穿著襯衫牛仔褲、戴著眼鏡,于美人明顯「消風」,到底用什麼方法減肥?謎底揭曉。在家裡下跪的背影看起來好落寞,還有一張跪在塌塌米上,正面一看于美人和徐天麟拿著便當,兩人一起下跪。原來于美人迷上「下跪減肥法」。
于美人在臉書(Facebook)上寫著,我的「下跪減肥法」只要吃飽飯後立即「下跪10分鐘」就有效,去年底「去日本狂吃蕎麥麵時」也是用這招,「所以一點也沒發胖」、「堪稱神效!」中醫師吳明珠說,這真的有效。她親自示範步驟,雙腳先放平,然後腳心朝天,上身得要打直,如果姿勢不對等於白做。
原理就是下跪能夠刺激膝蓋穴道、把胃經拉直,吃飽飯後做10到15分鐘才有效,細講刺激到哪些穴道。比一比,一個月內于美人從豐腴變成消瘦,這「下跪減肥法」是從大陸流行過來,但還是要飲食、運動雙管齊下,才能真正維持曼妙身材。(整理:實習編輯白如寶)
如想要及時接受到「我愛社區」的好文章分享, 趕快來 「我愛社區」 按 吧!
更精彩的文章