三立新聞 記者潘照文、黃鈺丰、江文賢／綜合報導

下跪真的可以減肥嗎？最近很多人看到主持人于美人都說她變瘦了，她透露自己是用「下跪減肥法」，飯後跪個10到15分鐘就有瘦身效果，可以把「胃部的經絡」拉直，大吃大喝也不怕變胖，現在中醫師說，是可以比較促進新陳代謝。

穿著襯衫牛仔褲、戴著眼鏡，于美人明顯「消風」，到底用什麼方法減肥？謎底揭曉。在家裡下跪的背影看起來好落寞，還有一張跪在塌塌米上，正面一看于美人和徐天麟拿著便當，兩人一起下跪。原來于美人迷上「下跪減肥法」。

于美人在臉書（Facebook）上寫著，我的「下跪減肥法」只要吃飽飯後立即「下跪10分鐘」就有效，去年底「去日本狂吃蕎麥麵時」也是用這招，「所以一點也沒發胖」、「堪稱神效！」中醫師吳明珠說，這真的有效。她親自示範步驟，雙腳先放平，然後腳心朝天，上身得要打直，如果姿勢不對等於白做。

原理就是下跪能夠刺激膝蓋穴道、把胃經拉直，吃飽飯後做10到15分鐘才有效，細講刺激到哪些穴道。比一比，一個月內于美人從豐腴變成消瘦，這「下跪減肥法」是從大陸流行過來，但還是要飲食、運動雙管齊下，才能真正維持曼妙身材。（整理：實習編輯白如寶）

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