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不管是在減肥還是在雕塑身形，都要知道這道「紅番薯」料理
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網上學到一種蠻驚豔的紅番薯吃法：先將蒸熟的紅番薯壓成泥，紅番薯泥要不要造型就看心情吧，然後倒上酸奶，酸奶流下來之後就包裹整個紅番薯泥了，再撒上各種堅果乾果，我用了碾碎的山杏仁和葡萄乾。一款超級簡單的低卡飽腹好味的酸奶紅番薯泥就好了，最後用勺子一口一口挖著吃，還有吃完之後記得要舔盤呀！！
P.S. 酸奶就是優酪乳喔～
來源：健身廚男 Weibo
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