小編和朋友吃飯時，她提到整脊師父推薦給她看的影片，
說睡前躺著做一個動作，只要五分鐘，就能幫助熟睡並立即
縮小腰腿尺寸，更能幫助排便，這個動作對常期姿勢不良的
人也有很大的幫助。聽她說完，在坐每個人都向她要了影片~ 我看過後~
整個尖叫嘿~~~~酥勾一(很厲害)~!! 所以回家後立即分享給大家~!

先分鏡給大家瞧瞧
也可直接看影片~

還能助排便~!

到底這一個動作是什麼?! 以下影片揭曉~!

小編回家馬上躺下來試了一次~~ 整個身體馬上熱起來，像是跑步過一樣!
更神奇的是~!腰和腿有少1公分!!
大家趕緊來試試~~

本文擷取自LIFE

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