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太不可思議了！只要10秒鐘，肩頸就不痛了！
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整潔的改善落枕的“糖型Rinpakea”~翻攝自YouTube
如何改善肩部僵硬有10種。
我想取出其中的兩個。拉伸肌肉的訓練，你可以按按摩達裡我還沒有到10種的肩膀，是你不應該這樣做，或只是。讓我們記住正確的肩膀僵硬小心，它不擦！
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