知識分享
健康塑身
Health & Fitness
研究：要瘦就要早起曬太陽
閱讀人數
1693
（法新社華盛頓2日電） 研究人員今天表示，想要瘦下來很簡單，只要早起多曬太陽。
美國西北大學對54名平均年齡30歲的志願者進行研究，發現最瘦的幾名受試者飲食不一定比其他人更均衡、運動量也不見得比較多，他們只是在清晨接觸更多陽光。
研究發表在「公共科學圖書館期刊」（PLOS ONE）。
研究說，無論受試者的體能活動程度、攝取熱量、睡眠時間、年齡為何，也無論是什麼季節，早晨陽光會影響身體質量指數。（譯者：中央社陳怡君）2014/4/3
