（健康醫療網／郭庚儒報導）坊間流傳川貝燉水梨可潤肺止咳，但卻有人在食用後，咳嗽更嚴重！中醫師表示，咳嗽分為熱咳及寒咳，熱咳會喉嚨痛、痰為黃綠色且較有黏性，可以食用川貝燉水梨、烤橘皮，達到潤肺止咳的功效；若為寒咳則不適合，因水梨為良性水果，恐愈吃體內寒氣愈多，建議可飲用黑糖薑湯、黃耆紅棗茶。

俗話說「秋氣燥，燥令傷肺」。中醫師彭意雯指出，入秋早晚溫差大，容易發生咳嗽、感冒等症狀，且台灣屬於海島型氣候國家，夏天濕熱、冬天較寒，加上空氣汙染，導致懸浮粒子多，也容易發生過敏、慢性氣管炎、阻塞性鼻炎。

彭意雯表示，許多民眾夏天冰品吃太多，一旦季節轉換，體內的寒氣也被引出來，而發生呼吸道問題，建議平時少吃辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、咖哩、胡椒餅等，菸、咖啡也應減少；可多吃百合、木耳、蜂蜜、梨子、蓮藕、柿子、蘿蔔等潤肺的食物，食補則可利用西洋參、沙參、麥門冬等藥材。

另外，入秋也需注意保暖，彭意雯提醒民眾，頭部後方有風池穴、風府穴，是寒風容易入侵的部位，建議穿著立領夾克或圍圍巾，過敏者宜戴口罩，並養成早睡早起的習慣，建議晚上11點前就寢最好，就能預防感冒。2013/10/17