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胰臟癌末患者「等著辦後事」 靠3習慣1年內大改善
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中時新聞網 林毅 / 2025.6.29
有「癌王」之稱的胰臟癌，列台灣前10大死因，因早期症狀不明顯，發現時往往已步入晚期。一名胰臟癌末患者，被多家醫院認定治療無效，醫師甚至建議「準備辦後事」，沒想到他靠調整3個日常習慣，大幅改善身體狀況。
哈佛醫師許瑞云在Youtube《下班經濟學》分享個案，一名胰臟癌末期患者，跑了國內幾家大型醫院，病情始終不見起色，臉部、身體開始發黑，醫師老實告知「西醫能做的治療都做了，全部無效」。
該名病患聽到自己將不久於人世，反而不再有壓力，打算享受餘生。他先調整心態、放下包袱，修復與家人的關係；接著改變飲食習慣，例如吃原型食物，避免加工、高糖分食品；最後則是積極運動、維持規律作息。
上述3習慣持續1年後，身體狀況竟大幅改善，如今10年過去了，依舊健在。許瑞云補充，調整飲食有沒有效，最簡單的方式是觀察自己吃飽後覺得充滿能量或覺得沉重，前者代表用對飲食方法，後者表示身體消化吃力，仍須調整。(中時新聞網)
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