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女人我最大 / 2022.10.25

維多利亞貝克漢俗稱大家口中的「貝嫂」，可以說是不少女性眼中的標竿，不僅家庭幸福圓滿，就連自己的事業也經營得風生水起，最重要的是身材依然纖細緊實外，連臉蛋也像是凍齡一樣，根本看不出歲月在她臉上留下的痕跡，貝嫂也大方地分享他的凍齡秘訣，以下幫大家統整4個貝嫂的保養密技，大家一起來看看吧～

1、防曬抗老、抗斑

貝嫂非常注重防曬問題，防曬可以避免紫外線對於我們皮膚的傷害，像是造成肌膚暗沉、曬傷和產生斑點等等，所以貝嫂就算是在室內，也會堅持每天都要擦防曬，在室外的話則是每隔1~2小時就會再補一次，這樣才能保持她就算已經40歲了，肌膚仍然保持年輕的秘訣呀！

2、每天規律運動

貝嫂曾表示自己的生活非常的規律，自己每天早上6點就會去健身房報到，她也表示自己很享受那個寧靜的時光，沒有孩子的吵鬧聲，也不會有工作上的壓力，就是一個完全屬於自己的時間，結束後就會和家人們一起共進早餐。

3、有時間就敷面膜

大家如果有在follow貝嫂的話，應該也能感受出她非常喜歡「敷面膜」，而她表示「保濕」是臉部保養的關鍵，她只要一有時間就會敷面膜，像是晚上睡覺前、早上起床後，這些時間點都是貝嫂讓肌膚快速補水的時間，並選擇保濕能力很強的面膜，完全不吝嗇在面膜上的花費。

4、多吃鮭魚、酪梨

除了以上的補水以及防曬外，貝嫂也提到護膚的關鍵在於「飲食」，她的醫生建議她每天都要吃鮭魚，所以一天三餐中，貝嫂的其中一餐一定會有鮭魚，除了吃鮭魚外，貝嫂也很愛吃酪梨，而這兩款食物中富含Omega3與不飽和脂肪酸，有助於維持皮膚的水分，也可以起到抗老的作用，大家快點起身去超市購物吧XD！(女人我最大)

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