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常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 / 2021.11.21

一名37歲的上班族女性，因工作壓力大、經常加班熬夜、飲食作息不規律、食物攝取也不均衡，平日更愛吃甜點來舒緩情緒壓力，體態也從原先的紙片人身形，變成了肉肉女。近期她到醫院健康檢查，透過頸部超音波發現，左側總頸動脈分支處已有增厚現象，並且有體重過重、膽固醇全數超標問題；雖未造成明顯的血管狹窄，但若長期未經發現及控制不佳，恐會增加缺血性中風的機率。

腦中風分2種 肥胖及高血壓最危險

腦中風主要可分為兩種形式，分別是出血性腦中風與缺血性腦中風，缺血性腦中風則佔腦中風案例一半以上。健康管理醫院錢政平副院長說明，肥胖及高血壓就是造成缺血性中風的重要原因，尤其是高血脂也會容易使動脈出現硬化或阻塞。

錢政平強調，要注意的是中風早已不再是老年才會發生的疾病，不管是高血壓、高血脂、動脈血管粥狀硬化等容易引發中風的健康問題幾乎沒有明顯不適症狀，大多數人都是透過健檢才發現。

根據國民健康署2017－2020年國民營養健康狀況變遷調查，顯示18歲以上國人三高盛行率，每4人有1人為高血壓（26.76%）、每4人有1人為高血脂（25.6%）、每10人有1人為高血糖（11.05%）。再根據臺灣地區三高追蹤調查分析計畫結果顯示，2002－2017年有三高的民眾發生腦中風的機率是正常人的1.4－1.7倍。

腦中風時常是突如其來的發生，除致死外，中風後或多或少都會有後遺症出現，國健署曾調查中風後有75％會留下後遺症，其中以語言或表達困難及半身癱瘓最為常見。

中風達流行病程度 ８大危險因子中３要注意

世界中風組織表示，中風已經達到流行病的程度，全球25歲以上的成年人中，每4人就有1人可能發生中風。全球首次中風的案例人數即將邁入1370 萬人，其中550萬人可能因中風導致死亡。

國健署建議，可自行評估腦中風8大危險因子「血壓、膽固醇、糖尿病史、心房顫動、吸菸史、體重、運動習慣、腦中風家族病史」，只要任何3項有異常情形，即表示屬於「腦中風高危險族」，應立即尋求專業醫師的協助；此外，也要在日常生活中做好三高（高血壓、高血糖、高血脂）控制，健康飲食、規律運動及定期健康檢查，降低腦中風的風險。(常春月刊)

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