【早安健康／新光醫院 / 2021.5.25】據研究統計約有1/4至1/3的人苦惱口腔氣味不佳，而口腔氣味不佳的發生與性別或年齡並無相關性。口臭本身並非一種疾病，但是卻會影響自信心以及人際關係。

口臭的種類

口腔內來源

1. 1.主要因厭氧菌經由分解有機物質產生硫化物，從而導致口臭。若是食物卡在牙縫，加上口腔清潔不佳，這些食物碎屑便成為細菌的溫床。
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3. 2.牙齦炎或牙周病等慢性發炎的疾病，會使牙齒周圍組織逐漸流失，形成牙周囊袋而堆藏細菌，細菌有機會接觸到深層的細胞，加上患者厭氧細菌在口內的比例較高，因此更易發生細菌分解細胞造成口臭。
   
   

1. 3.民眾在清潔口腔容易忽略舌頭的清潔，當食物碎屑掉入這些溝紋中，細菌在裡面大快朵頤的結果也可能是造成口臭的原因。
   
   
2. 4.蛀牙、剛拔完牙的傷口、邊緣不密合的固定式義齒或未清潔乾淨的活動義齒等，也會使細菌接觸口腔內有機物質的機會提高，進而導致口臭。
   

口腔外來源

1. 1.與口腔相通的空間內有發炎、或是細菌感染所致，例如耳道、鼻腔或是喉部。
   
   
2. 2.肝、腎功能不佳，或是代謝性疾病使得身體內特定化學分子增加，進而散發出特別的氣味。
   
   

臨床上治療口臭方法

1. 1.加強口腔衛生清潔：使用牙刷、牙線或牙間刷，搭配牙膏、漱口水等化學製劑，並針對舌頭使用一般牙刷或是舌苔清潔器等工具加強，來達到清除舌苔的效果。
   
   
2. 2.口腔問題造成的口腔氣味不佳：建議就診檢查，針對口腔疾病進行完整的治療，尤其是上述牙齦炎或牙周病。
   
   
3. 3.針對口腔外來源的口腔氣味不佳：同樣建議就診檢查，逐一排除可能的來源，妥善控制系統性疾病，改善生理機能。
   
   
4. 4.掩蓋不佳的氣味：使用含清新氣味的口腔噴霧或是嚼錠降低口腔異味感，也可嘗試增加口水的量，來帶走容易產生異味的分子。
   

無論如何，口臭問題都需要經由醫師或牙醫師專業的協助，方能達到最大的效果，透過臨床的評估協助患者釐清問題及原因。民眾若有口臭的困擾，建議可與醫師或牙醫師討論，向壞口氣說再見。

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